Alimentação e Saúde

A maioria das doenças, principalmente as crônicas, está relacionada com o que as pessoas comem e bebem, assim como com suas atividades diárias e seu ambiente físico e social. Desta forma, a alimentação está diretamente, relacionada com as esferas psicológicas e sociais da vida humana e, portanto, pode contribuir para o bem estar bio-psico-social do indivíduo.
A alimentação atende as necessidades nutricionais de calorias e de nutrientes, que garantem o crescimento, desenvolvimento e funcionamento ideal do organismo e o não atendimento destas necessidades pode comprometer a saúde do indivíduo.
A integridade do organismo pode ser comprometida tanto por carências nutricionais quanto pelos excessos alimentares, que irão afetar, não só o seu bem estar físico, mas a própria vida em sociedade.
A informação é um componente essencial na formação e construção de hábitos, mas não é suficiente se levarmos em consideração que o comportamento humano é determinado por diversos fatores como cultura, religião, hábitos familiares, capacidade econômica, e outros que contribuem para a formação do comportamento alimentar dos indivíduos.
A obesidade e as doenças a ela relacionadas é hoje um problema que merece muita atenção uma vez que pode diminuir a capacidade de trabalho das pessoas e aumentar o perigo de acidentes vasculares, doenças cardíacas e na vesícula, além de uma variedade de formas de câncer.

A má alimentação é hoje um dos grandes problemas das sociedades e é importante que os conhecimentos sobre a função dos nutrientes no organismo (seu excesso ou sua carência) sejam do conhecimento de todos.

Pretendo trazer informações sobre alimentação e nutrição e contribuir para que suas escolhas alimentares permitam que seu corpo e sua mente desempenhem suas funções com o máximo da sua capacidade, garantindo seu bem estar físico e psicológico, sem esquecer que a alimentação também é uma fonte de prazer, “sensação” indispensável para a felicidade!

Até lá!